Attività

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Descrizione Il massaggio è probabilmente la piu’ antica forma di trattamento medico. Oltre ad avere una componente rilassante a livello psicologico, fisico ed emotivo, esso è di grande aiuto anche in uno stadio acuto (forte contrattura). Il massaggio oltre che ad...

Descrizione Il kin-ball è uno sport interessante. Alcune particolarità sono che si gioca contemporaneamente in 3 squadre (di norma composte da 4 giocatori) sullo stesso terreno di gioco e che si utilizza un pallone gigante di 1,22m di diametro. L’obbiettivo è di...

Descrizione Il canottaggio è una disciplina che associa movimenti dinamici alla padronanza di un’imbarcazione speciale. È un classico sport di squadra che si può praticare anche individualmente. Il canottaggio permette di sviluppare la resistenza, la forza, le...

Descrizione La vela è un'attività che regala senso di libertà. Durante una lezione di avvicinamento alla vela, non si punta tanto a teoria e tecnica, ma piuttosto a sensibilità e capacità di adattamento. Sono in gioco equilibrio, propriocezione, coordinazione e...

Descrizione L'airgame è una attività che permette di fare dei salti e di eseguire delle forme acrobatiche in aria nella massima sicurezza. I salti vengono fatti su maxitramp ed i partecipanti sono agganciati ad un imbrago con delle corde elastiche. Si inizia con dei...

Descrizione Nel corso di una lezione di introduzione all’arrampicata sportiva, i partecipanti di norma imparano ad assicurare il compagno di cordata e ad arrampicare.  Durante la lezione l’accento è posto sulla sicurezza.  Possono anche essere presentate...

Descrizione Le lezioni di autodifesa hanno come obiettivo principale la presa di coscienza di sé, degli altri e dell’ambiente che ci circonda in termini di rispetto e spazio personale. Ciò avviene grazie al principio ORA (Osservare, Riflettere, Agire), alla...

Descrizione Il badminton è un’attività molto apprezzata; è divertente e si impara in modo relativamente rapido.  Si presta sia a principianti che ad avanzati (se praticato da avanzati è il gioco di racchetta più veloce!) ed è anche uno sport olimpico.  Può...

Descrizione Il baseball è uno sport molto apprezzato.  Durante una lezione di introduzione vengono allenati il lancio e la presa, ed anche la battuta.  Il gioco viene inizialmente svolto senza lanciatore e la battuta svolta su un supporto di plastica. ...

Descrizione Il beachvolley è uno sport molto apprezzato, nato come variante della pallavolo, e che in seguito si è evoluto fino a diventare sport olimpico.  Durante una lezione di introduzione vengono allenati la ricezione, l’alzata, la schiacciata ed il...

Descrizione L’introduzione al canoismo viene svolta sul lago maggiore.  I partecipanti imparano a pagaiare e a posizionarsi correttamente in una canoa.  La lezione inizia sempre con una breve parte teorica svolta in spiaggia.  Di seguito, secondo...

Descrizione Nella lezione di Capoeira si imparano le basi di questa arte marziale brasiliana, si apprende la guardia che ha come particolarità l'essere dinamica ed a ritmo della musica usata nella Capoeira. Si imparano anche le prime forme di difesa ed attacco, i...

Descrizione Nella regione esistono numerose possibilità di escursione.  La gita viene pianificata in base alle capacità ed interesse dei partecipanti (lunghezza, dislivello, durata, punti di interesse, ….).  L’escursionismo permette di prendere contatto con...

Descrizione Durante una lezione di golf si impara la tecnica dello « swing » che manda la pallina sul green.  Lo swing si pratica su materassini utilizzando 3 mazze base (ferri 9, pitch e wedge).  Le palline sono “softball” di diversi colori. ...

Descrizione Durante una lezione di danza Hip Hop, vengono insegnati i passi base di uno o più stili tramite un riscaldamento mirato e coreografie di gruppo. Viene lasciato spazio anche alla creatività dei partecipanti con attività quali l’improvvisazione o l’ideazione...

Descrizione Nel corso di una lezione di inline skating, i partecipanti imparano la tecnica del pattinaggio e della frenata, a pattinare con maggiore facilità evitando pericolose cadute. Oltre agli inline ( pattini con le rotelle in linea) ogni partecipante dovrà...

Descrizione Il Pilates è un metodo olistico per allenare il corpo intero e soprattutto la muscolatura profonda del tronco e del pavimento pelvico. I movimenti vengono effettuati in maniera consapevole e coordinati con il respiro così da migliorare l’armonia tra corpo...

Descrizione La lezione proposta ha come obbiettivo quello di dare una visione generale della scherma ai partecipanti: partendo dal mito di Zorro ed arrivando alla scherma moderna che vediamo oggi in televisione. Prima parte: breve introduzione alla scherma e...

Descrizione Nel corso di una lezione di skater hockey i partecipanti prendono contatto con i pattini a rotelle (inline) e tutta l'attrezzatura da hockey (casco, guantoni, para spalle, calzoni, parastinchi e bastone).  Lo skater hockey richiede capacità tecniche...

Descrizione Lo stand up paddle è praticato stando in piedi su una tavola da surf ed avanzando grazie ad una pagaia.  La lezione di introduzione inizia con una breve parte teorica e comprende l’istruzione di base (posizione, tecnica, virate), un giro sul lago...

Descrizione Nel corso di una lezione si impara la tecnica base del tiro con l’arco. La lezione inizia con una breve introduzione teoria, seguita da tiri di allenamento ed un torneo.  L’accento è posto sulla sicurezza e sul divertimento. L’attività richiede...