Descrizione Nella lezione di Capoeira si imparano le basi di questa arte marziale brasiliana, si apprende la guardia che ha come particolarità l’essere dinamica ed a ritmo della musica usata nella Capoeira. Si imparano anche le prime forme di difesa ed attacco,...
Descrizione Nella regione esistono numerose possibilità di escursione. La gita viene pianificata in base alle capacità ed interesse dei partecipanti (lunghezza, dislivello, durata, punti di interesse, ….). L’escursionismo permette di prendere contatto con...
Descrizione Durante una lezione di golf si impara la tecnica dello « swing » che manda la pallina sul green. Lo swing si pratica su materassini utilizzando 3 mazze base (ferri 9, pitch e wedge). Le palline sono “softball” di diversi colori. ...
Descrizione Durante una lezione di danza Hip Hop, vengono insegnati i passi base di uno o più stili tramite un riscaldamento mirato e coreografie di gruppo. Viene lasciato spazio anche alla creatività dei partecipanti con attività quali l’improvvisazione o l’ideazione...
Descrizione Nel corso di una lezione di inline skating, i partecipanti imparano la tecnica del pattinaggio e della frenata, a pattinare con maggiore facilità evitando pericolose cadute. Oltre agli inline ( pattini con le rotelle in linea) ogni partecipante dovrà...
Descrizione Il Pilates è un metodo olistico per allenare il corpo intero e soprattutto la muscolatura profonda del tronco e del pavimento pelvico. I movimenti vengono effettuati in maniera consapevole e coordinati con il respiro così da migliorare l’armonia tra corpo...
