Descrizione Le lezioni di autodifesa hanno come obiettivo principale la presa di coscienza di sé, degli altri e dell’ambiente che ci circonda in termini di rispetto e spazio personale. Ciò avviene grazie al principio ORA (Osservare, Riflettere, Agire), alla...
Descrizione Il badminton è un’attività molto apprezzata; è divertente e si impara in modo relativamente rapido. Si presta sia a principianti che ad avanzati (se praticato da avanzati è il gioco di racchetta più veloce!) ed è anche uno sport olimpico. Può...
Descrizione Il baseball è uno sport molto apprezzato. Durante una lezione di introduzione vengono allenati il lancio e la presa, ed anche la battuta. Il gioco viene inizialmente svolto senza lanciatore e la battuta svolta su un supporto di plastica. ...
Descrizione Il beachvolley è uno sport molto apprezzato, nato come variante della pallavolo, e che in seguito si è evoluto fino a diventare sport olimpico. Durante una lezione di introduzione vengono allenati la ricezione, l’alzata, la schiacciata ed il...
Descrizione L’introduzione al canoismo viene svolta sul lago maggiore. I partecipanti imparano a pagaiare e a posizionarsi correttamente in una canoa. La lezione inizia sempre con una breve parte teorica svolta in spiaggia. Di seguito, secondo...
Descrizione Nella lezione di Capoeira si imparano le basi di questa arte marziale brasiliana, si apprende la guardia che ha come particolarità l’essere dinamica ed a ritmo della musica usata nella Capoeira. Si imparano anche le prime forme di difesa ed attacco,...
