Descrizione Nel corso di una lezione di introduzione all’arrampicata sportiva, i partecipanti di norma imparano ad assicurare il compagno di cordata e ad arrampicare. Durante la lezione l’accento è posto sulla sicurezza. Possono anche essere presentate...
Descrizione Le lezioni di autodifesa hanno come obiettivo principale la presa di coscienza di sé, degli altri e dell’ambiente che ci circonda in termini di rispetto e spazio personale. Ciò avviene grazie al principio ORA (Osservare, Riflettere, Agire), alla...
Descrizione Il badminton è un’attività molto apprezzata; è divertente e si impara in modo relativamente rapido. Si presta sia a principianti che ad avanzati (se praticato da avanzati è il gioco di racchetta più veloce!) ed è anche uno sport olimpico. Può...
Descrizione Il baseball è uno sport molto apprezzato. Durante una lezione di introduzione vengono allenati il lancio e la presa, ed anche la battuta. Il gioco viene inizialmente svolto senza lanciatore e la battuta svolta su un supporto di plastica. ...
Descrizione Il beachvolley è uno sport molto apprezzato, nato come variante della pallavolo, e che in seguito si è evoluto fino a diventare sport olimpico. Durante una lezione di introduzione vengono allenati la ricezione, l’alzata, la schiacciata ed il...
Descrizione L’introduzione al canoismo viene svolta sul lago maggiore. I partecipanti imparano a pagaiare e a posizionarsi correttamente in una canoa. La lezione inizia sempre con una breve parte teorica svolta in spiaggia. Di seguito, secondo...
