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Autodéfense

Description L’objectif principal des cours d’autodéfense est la prise de conscience de soi-même, des autres et de l’environnement qui nous entoure, en termes de respect et d’espace personnel. Cela se fait grâce au principe ORA (Observez,...

Escalade sportive

Description Pendant une leçon d’introduction à l’escalade sportive, les participants apprennent à assurer leur partenaire de cordée et à grimper.  Des formes de jeu peuvent également être présentées.  L’accent est mis sur la sécurité. L’escalade nécessite...

Airgame

Description L’airgame est une activité qui permet de sauter et d’effectuer des formes acrobatiques en l’air en toute sécurité. Les sauts se font sur un maxi-trampoline et les participants sont accrochés à des harnais avec des cordons élastiques. On commence par de...

Voile

Description La voile est une activité qui donne un sens de liberté. Pendant la leçon d’essai l’accent n’est pas sur théorie et technique mais sur sensibilité et adaptabilité. Ce qu’est mis en jeu c’est l’équilibre, la...