Beschreibung
Das Hauptziel des Selbstverteidigungsunterrichts besteht darin, das Bewusstsein für sich selbst, die anderen und die Umwelt um uns herum in Bezug auf Respekt und persönlichen Raum zu schärfen. Dies geschieht dank des ORA-Prinzips (Beobachten, Reflektieren, Handeln), der Kommunikation, den Erste-Hilfe-Grundlagen und gezielten Kampfkunsttechniken. Es sind keine besonderen Kenntnisse oder eine spezielle sportliche Ausbildung erforderlich. Jeder Mensch muss in jeder Situation und unter allen Umständen in der Lage sein, seine eigene Integrität und die der anderen zu wahren.
Alter
6-9 Jahre: in Spielformen geübt
10-99 Jahre: Selbstverteidigungstechniken
Maximale Teilnehmerzahl
12 Teilnehmer pro Leiter (es gibt keine Sicherheitsbeschränkung, so dass die Teilnehmerzahl höher sein könnte, dies beeinflusst allerdings die Qualität des Unterrichts)
Dauer der Lektion
Die empfohlene Dauer für Selbstverteidigung ist 2h30. In besonderen Fällen sind auch die „short“ Lektion (1St 30) oder „2x“ Lektion (2 Lektionen von 1h30 nacheinander, insgesamt 3h) möglich.
Bemerkungen
Der Selbstverteidigungsunterricht kann auf verschiedenen Kampfkünsten oder Kampfsportarten basieren, je nachdem, welcher Leiter den Unterricht ausführt. Zum Beispiel Judo, Ju-Jitsu, MMA, K1, usw., mit Schwerpunkt auf Distanz-, Freigabe-, Deeskalations- und Eskalationstechniken.
Treffpunkt
An der Ecke vom “Tennis Barone“, beim Schild „Treffpunkt“ (21).
